含维生素b的食物

油菜花、生素食物龙眼、生素食物豆类 ：豆腐  、生素食物木瓜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、龙须菜
 、生素食物

    1、生素食物川七、生素食物草莓、生素食物腐竹、生素食物芽菜、生素食物红苋菜、生素食物罗勒、生素食物黑枣等 。生素食物韭菜、生素食物麦芽等；

    4、核仁：杏仁 、山竹 、榴莲
、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘、豆浆 、荔枝、李子
、释迦 、蔬菜 ：竹笋、腰果、

核桃等；

    3 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣 、