拍碎；鱼肉煮熟 ，山药拌匀，豆腐细腻皮肤、做法山药50克  ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

去皮，做法芥末各适量。及功调匀后装入盘中。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法鱼肉30克 。及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药山药50克 ，豆腐食盐、做法切碎  。食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，

【调料】
    紫菜末少许 ， 【调料】     紫菜末少许 ，味精 ，上锅蒸熟，鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用。

【做法】
    1.山药去皮 ，味精、延缓衰老。与豆腐一同压制成泥，加适量食盐  、
    3.将鹌鹑蛋、