加入盐和香油翻炒出锅。分钟

　　6、自制

　　5 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制

　　8、提神

　　2、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿

　　7、分钟

　　食材 ：鱿鱼翅、自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神食用油

　　做法 ：

　　1、解春韭菜

　　3、鲜鱿

韭菜

　　配料：盐、

　　4、盛出食用 。香油、