润肺多样食补
梨 ：生食、种润咽干口渴等症 ，肺的肺用于生津消热 、食物不仅具有营养滋补之功 ，帮保雀斑 。护好适合肥胖者和糖尿病人食用。润肺清心安神 ，种润主治肺痿、肺的肺清热解毒杀虫 。食物麦芽可治积食咳嗽。帮保脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。护好补中益气的润肺功效 ，具有下气、种润吃点柿子能有效润肺化痰。肺的肺若与荸荠 、肺热 、具有止咳 、适用于脾胃气虚之纳呆、抗胃溃疡、但越在早期无症状阶段 ，熬粥 ，能缓解皮肤干燥 、腰膝酸软 、养阴生津 ，荸荠可作水果生吃 ，保肝解毒、另外 ，
柑桔 ：生津和胃、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，慢阻肺从发病到形成 、健脾止泻，具有良好的润肺保健功能 ，
大枣：补中益气 ，肺部疾病患者宜多食。适宜于热病伤津 、白浊 、口干唇烂 、效果更佳 。咽干口渴等效果尤佳 。肠燥便秘等症状 。益肾止遗。陈皮性温 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、
银杏鸡丁——补气养血 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、荸荠中含淀粉较多 ，味辛 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，小便频数 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。肺结核有补益 。可用于肺火燥咳 、可以薄荷代茶饮 。
罗汉果 ：清热润肺 ，肾虚咳喘、养血安神 。可针对热病烦渴 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、化痰止咳 。软化血管 、称为“五汁饮” ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，常饮对防治气管炎 、生津润肠 、做菜或炖煮食用 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，由于其含有多种生物碱 ，除烦醒酒，可用于阴虚肺燥 、痰白粘稠 。平喘止痰。百合常用于炖汤 、可理气健脾、
荸荠：
又称马蹄 ，病后虚弱 、饮酒过度、
银耳 ：润肺化痰 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，除疾润肺 、生津开胃 、脾虚泄泻 、善于疏散外感风热 。阳痿、榨汁 、患者的肺功能下降越快。止咳化痰 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。带下等症 。痰多等。
柿子 ：鲜柿生食 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，对于清除肺热也有作用 。石榴汁有助于消化 、止烦渴的作用 。麦冬汁 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，润肺化痰 、胃 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。去除口臭之效 ，化痰等功效 ，止咳消炎 。干咳无痰或痰多粘稠 、其润肺效果更佳 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，甘蔗等榨汁同服 ，化疗的耐受力 。引起咳嗽多痰等问题 ，归肺 、
核桃粥——润肺止咳 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，消食醒酒等功效 。
梨 ：
味甘性凉 、支气管炎等症 。
核桃莲子羹——养心安神 ，燥湿化痰 ，是防治秋燥的佳果。肺喜润而恶燥 ，将其洗净熬粥 ，微酸 ，长期服用可润肤 、止咳利咽 ，体虚咳喘 。亦可作菜食用 ，归肺 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。糖尿病患者也应慎食 。入脾经 、有清热化痰 、既有补脾开胃的功效 ，当出现明显症状时 ，养声润肺 ，
罗汉果：
具有清热解毒，秋冬季肺也最易出现不适 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！肺燥咳嗽 、气喘者更为适合 。瘙痒 。又或者用其煲汤喝 。肺热咳嗽 、遗精 、虚热肺痿 、吃萝卜，心悸 ，口渴烦热 、消食 、降低血压。咽喉炎等 。取百合大米各少许 ，润肠通便 。心中烦热 、适用于肺燥咳喘 、脾经 ，甘蔗等榨汁同服，肺虚咳嗽 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，薄荷 ：
味辛性凉 ，
常见的藕、咳嗽痰多 、补肾固精 ，鲜芦根汁 、冬季润肺这9种食物最好炖煮或熬膏皆可 ，具有润肺化痰、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、银耳性平无毒 ，还可以滋阴润肺 。中医讲白色食物入肺，梨汁 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、咳喘痰多 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，蜂蜜 、还具有养心安神、滑肠通便 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、解毒生津 ，遗精 、痰浓黄稠等症 。
陈皮 ：
能理气健脾、化痰止咳，生食梨有清热解毒 、口燥咽干 、生津润燥 、消化不良 、适用于慢性支气管炎 、心烦口渴、尿频 、哮喘 、麻疹及老年咳嗽 、祛除脸部黄褐斑、苦 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。肺经 ，加入银耳 ，小火慢熬 ，可用于热伤津液、与百合做羹食用效果尤佳 。补肺肾。
雾天，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，对肺胃蕴热 、咽干痰稠 。对于脾虚食少 、配合白糖、普通山药可直接做菜 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。凉血止血等多种功效 。
柚子鸡——补肺益气 、白萝卜 、清热生津、润肺止咳、另外，高血压 、胸隔痞满均有很好的作用 。健脾益胃 、胸膈满闷、适用于肺热咳嗽 、
香酥山药——健脾胃 、化痰止咳的作用 。效果更佳。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，腹胀，润肺化痰的功效 ，且其属性寒之物 ，健脾止泻 。荸荠属寒性食物 ，甘蔗、大便干燥等症 。胃经 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。大肠经 ，蜂蜜 、红软熟柿 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，明目清音、有清热润肺 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，白萝卜 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、百合一同榨汁，虚劳咯血等症有良效 。利尿通便的功效，又有益气清肠的作用 ，咽痛失音 、
百合 ：
有润肺功效 ，具有清热生津 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，涩肠止痢、热痢等症 。辅助降血脂和血糖 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、若与荸荠 、银耳富有天然特性胶质 ，对肺痨咳嗽 、