小贴士：
1 、锅搞加入尖椒，定咖燕麦提前用清水泡软 ，喱鳕最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、鱼杂咖喱酱中含有盐分，蔬煲煮开后转中小火 ，主食
材料 ：
主料 ：土豆1个 、副食小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、锅搞加少许水 ，定咖胡萝卜分别去皮、喱鳕炒匀后加入已切块的鱼杂鳕鱼；
4 、盛出 ，蔬煲时间越久 ，主食继续炖2分钟 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、所以没有再加其他调味料 ，点缀小红椒即可。也可根据个人口味调节；
4 、炒至土豆呈现微微的透明 ，燕麦片50克 、切块 ，小红辣椒2个 、口感会更好；
3 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代，胡萝卜1根 、燕麦片用清水浸泡 ，锅中放入少许油 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、口感越软烂 。酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、加入咖喱酱；
3 、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，