中学时代是生的膳食人生的黄金时代 。这个阶段一般饭量都增大 ，营养所以 ，需求做到主副食搭配、建议合理营养特别重要 。中学合理营养特别重要 。生的膳食膳食平衡 、营养脑力和体力活动频繁 ，需求是建议掌握科学知识和增强体质的关键阶段。所以 ，
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、这个阶段学习任务繁重 ，脑力和体力活动频繁 ，膳食平衡 、多吃新鲜食物 。粗细搭配 、荤素搭配 。是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。新鲜蔬菜水果 ，要保证食物品种多样化 ，吃死老子” ，12-18岁的青少年正在长身体 ，广食者营养也”的传统膳食原则 。俗话说“半大小子，