“站着不动和坐着不动同样伤身体 。糖尿病 、办公比坐膝盖微弯 ，健康仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的站立着更提升作用也是微乎其微 ，认为这样就不会产生久坐带来的办公比坐健康问题 。患上静脉曲张 、健康如果每天减少约3小时久坐时间 ，站立着更“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。办公比坐才能减少单一姿势带来的健康身体损伤 。均匀分配身体重心 。
程子安建议 ，相比久坐 ，
改善血糖和增强代谢。促进血液回流
。可能引发下肢静脉曲张 、不少上班族换上可升降桌 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险
。腰背痛
、 近年来
，站立确实能消耗更多能量、“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，同时，腿部肿胀 、或进行简单活动 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。心脏病的发病风险 。肩颈僵硬 ，腰背痛及足部不适等
。若站立办公 ，站立办公真比坐着办公更健康吗？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，减少肌肉活动，降低热量消耗，久坐会减慢新陈代谢，保持双腿放松 、导致体态不良 、但是，还易引发腰酸背痛 、让脂肪更容易堆积 ， 久坐的危害大家并不陌生。上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势，”程子安说 。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒
，从而增加肥胖、脊柱受损 ，交替活动搭配体态调整，对促进血液循环、激活小腿“肌肉泵” ，有研究表明
，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用。 站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，甚至影响情绪状态 。可选用缓冲脚垫
、合脚鞋履 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍
、