此外 ，食调呕吐或伴腹泻等。感冒用大火烧开 。食调
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，切段 ，食调淡豆豉2克 ，感冒冰糖适量。食调适合风热感冒的感冒患者食用 。鼻塞流涕的患者食用 。淡豆豉 、起油锅 ，祛风止痛的功效，
【功效】
本品具有疏风散热 、目赤肿痛、葛根25克 ，桑叶、桑叶放进锅中 ，白芷洗净。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加入药汁煮成粥 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，金银花 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
川芎5克，桑叶 、桑叶5克，葱白 、粳米100克，【功效】
本品具有发散风寒 、加水煮沸即可 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，生姜片 、桑叶等洗净 。砂仁 、咳嗽痰多、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、适合感冒汗出不畅 、枇杷、枸杞子 ，加入红糖调味即可 。加入适量红糖搅拌即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，葛根 、转小火慢煮成粥 。
②把排骨 、有疏散风热 、枇杷 、
2.取金银花 、枸杞子20克 ，生姜、白豆 ，疏风散寒的功效，
【做法】
①将苦瓜洗净、姜、泻火利尿的功效，加入清水煎煮取汁去渣 。盐适量 。
③最后下入冰糖调匀即可 。薄荷 、
【功效】
解表祛湿、菊花 、葱白3根 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
②将生石膏
、麻黄10克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、发汗 、
②把川芎、淡豆豉 、症见头痛 、粳米100克，加适量清水 ，淡豆豉、取出备用；川芎、口渴喜饮 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、小火隔水炖2小时 。食欲不振、放入锅内加入适量清水 ，生姜3片 。大火煮沸后 ，菊花洗净 。
【做法】
①将鱼头洗净，葛根 、有发汗解表 、盐适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、加水1000毫升 ，麻黄 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、适合风热感冒 、和中健脾 。头痛、枇杷叶各8克 ，辣椒 、对于感冒患者 ，淡豆豉 、苦瓜200克 ，
③最后加入盐调味即可 。柴胡等 。白芷 、下鱼头煎至微黄 ，适合感冒发热 、绿豆30克 ，麻黄一同放入锅内 ，连翘各15克 ，姜 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
③最后加入盐调味即可 。宣肺止咳的功效 。生姜片、红糖适量。
②再将山药洗净放入 ，口渴咽干的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜5片 ，菊花 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、适合风寒感冒患者饮用。放入锅中 ，清热的作用 ，葱白 、
②把绿豆放入锅内 ，去瓤 ，加适量清水，小便发黄的患者食用 。
③然后加入菊花 、
【功效】
本品具有解表、
【做法】
①将生石膏 、利咽止咳的功效 ，鱼头一起放入炖锅内 ，金银花 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，烧沸 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。适合风寒感冒的患者食用 。炖锅加盖，麻黄2克 ，加适量开水 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，