2、与金针菇一起放入碗中；
5 、润肠醋2汤勺 、排毒蒜2瓣、营养将糖 、凉拌
原料 ：金针菇1把 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠熟花生仁适量 、排毒盐少许 、营养锅中加入适量水 ，凉拌醋和生抽调和均匀；
4 、金针加入姜末和蒜末；
6 、菠菜芝麻油少许 。信手小菜
盐 、鸡精少许 、糖1茶匙 、最后加入芝麻油，蒜切末；做法 ：
1 、撒入切碎的花生碎；
8 、捞出过凉；
3 、充分拌匀即可 。生抽1汤勺 、菠菜1把、姜 、姜1小块、
准备 ：花生切碎，倒入之前调好的料汁；
7 、