用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南橄榄油。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　4、蜜汁西兰花 、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜洗净去皮，蜜汁

　　2 、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南切下一块  。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

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　　6 、

　　5 、放入锅里蒸熟。

　　3 、

做法 ：

　　1、蜂蜜 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。