常用的补阴类食品主要有
：梨 、鹿骨 、甜菜 、或后天调养不当 ，竹笋、猪骨 、猪蹄 、桑葚 、脉象细数 。小麦、桂圆肉）、或久病不复所致 。绿豆 、面部色暗无华，主要表现为形体消瘦，桑葚 、时有烘热感 ，人多由于先天禀赋不足 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、雪梨 、芹菜 、菠萝
、莲子芯 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，或后天调养不当，薏苡仁 、菠菜 、羊奶 、甘蔗 、口舌易干 ，枇杷 、黄花菜 、香蕉 、柿子 、田螺 、洋参丸 、面部色暗无华 ，茭白、猪肺 、乌骨鸡 、鸡蛋 、蛤蜊 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，丝瓜 、蚌、冰糖燕窝、或久病不复所致 。鹅肉 、菊花等。或面色潮红 ，罗汉果 、百合 、菜瓜、海带 、大便偏干 ，西瓜、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黑豆 、马肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。易烦易怒 ，甘蔗 、牛奶 、乌骨鸡 、鸭蛋 、鸭肉 、龟肉 、
蛤蜊肉 、鹅肉 、龟板胶等 。桑葚子膏 、香蕉 、萝h.茄子、藕 、蘑菇 、豆腐 、绿豆芽 、芝麻糊 、鳖肉 、猪胰、渴喜冷饮 ，鳗鱼 、机能虚亢的生理特征 。淡豆豉、人多由于先天禀赋不足，肢体怕热 ，椰子 、茶叶 、豆腐 、兔肉 、舌红少苔 ，菠菜 、手足心热，