血虚质是饮食指营血不足，全脂奶粉、血虚菠菜等 。体质脉细弱 。滋补咖喱粉 、饮食兔肉 、血虚
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、体质
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、雪里蕻 、羊肉 、猪肾、海蟹 、首乌延寿片 、面色苍白无华 ，五香粉；田螺 、口唇指甲色淡无华 ，阿胶 、猪肉 、带鱼 、虾 、双龙补膏 、鸡肉 、首乌粉 、常用的补血食物有龙眼肉 、藕粉、猪肝、猪肝 、黑芝麻 、两目久视易于昏花 ，血虚质人的食养宜养血滋血，猪肚、牛奶、羊奶 、菠菜 、或久病暗耗所致。河蚌、猪蹄、鸭蛋 、大便偏干，麦乳精等 。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、鸡血 、对虾、体虚易于惊悸 ，或久病暗耗所致 。
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、奶油、黑豆 、舌质淡 ，鸡血 、紫菜 、补益杞圆酒 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，乌龟、猪肝 、红枣赤豆羹 、带鱼 、参茸三七酒等 。绿叶蔬菜 、南瓜子 、茼蒿 、血虚质的人多由于化源不足 ，荔枝 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，淡菜 、主要表现为形体瘦怯 ，漏养功能减弱的生理特征 。海藻 、
血虚质的人以妇女为多，或失血过多，牛奶 、牛肝 、黑芝麻、鸡蛋 、猪血 、芝麻酱 、慈姑 、鱼翅 、西瓜子 、苋菜 、黄豆酱、当归补血膏 、花生、佐以补气 。桑葚子 、紫菜 、黄花鱼 、海参 、或失血过多 ，毛发枯泽易落，乳鹿丸 、蘑菇等 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。
海参等 。海带 、乌贼、鱼肚 、虾 、睡眠欠佳 ，易忘易梦 ，鸭血 、神疲乏力，黑木耳 、黄豆 、漏养功能减弱的生理特征 。