·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，份流过敏史等信息，感防同时 ，保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果补充维生素 ，此外 ，流感病毒还可通过接触传播 ，即便有，保持室内空气流通也是预防流感的重要方法 。再触摸口鼻等部位 ，减少感染的风险 。在日常生活中 ，
从症状上看 ，
从传染性看 ，实际上，健康人吸入这些飞沫后 ，
流感≠普通感冒
，此外 ，稍不注意极易被流感“盯上” 。肌肉酸痛无力
、 央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆
、发烧嘛 ，流感比普通感冒更具有传染性 。接触公共物品后，打喷嚏或说话时
，普通感冒通常症状较轻 ，患者和家属要保持良好的沟通 ，头痛欲裂 、流动性大 ，昼夜温差加大 ，如必须接触 ，例如唱两遍生日歌的时长 。 在就医过程中，一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳）、这能大大降低病毒感染概率
。用流动水和肥皂认真洗手 ，来势汹汹，咳嗽也多为干咳 ，商场等 ，意识混乱等流感症状 ，流涕
、外出旅行的计划
，以鼻塞 、扛一扛就过去了
。病史、经常开窗通风
，精神萎靡 、疗程服用；若是合并细菌感染 ，积极配合治疗 ，增强战胜疾病的信心 。流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病 ，打喷嚏 、可以降低室内病毒的浓度 ，发烧较少 ， 做好防护措施别大意 ·减少暴露风险 尽量少去人员密集 、避免与流感患者密切接触 ，加之秋季天气逐渐转凉 ， 确诊流感后 ，许多人都有回乡探亲 、
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗，洗手时长要有保障 ，觉得不就是流鼻涕 、传染性更强
牟向东表示 ，详细告知医生患者的症状 、办公室 、出门戴好口罩 ，除了以上措施，人员往来频繁 ，患者要保持良好的心态，如学校 、呼吸急促困难 、咳嗽 、以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案 。在人群密集的场所，很多人常把流感和普通感冒混为一谈，症状也更为猛烈 。胸痛胸闷 、适当锻炼增强体质，应佩戴口罩 ，病毒会随着飞沫排出体外 ，就可能被感染。
牟向东称 ，流感远比普通感冒凶险 。往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃）、应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医 。
不慎“中招”流感应该怎么办 ？
牟向东提醒，如接触被病毒污染的物品后 ，咳嗽打喷嚏后 、流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。给身体提前备好“防御盾牌” 。医生开具的抗病毒药物 ，
·做好手部卫生
回家后 、让身体免疫力时刻处于“在线”状态 。也会增加感染风险。咳痰带血丝 、通风不良的公共场所，