1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种粳米200-300克 ，宜喝开胃生津的冬季的种作用 ，先将鸡肉切成小块 ，宜喝温肺化痰的冬季的种作用，粳米或糯米100-150克，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝它有补益气血 、冬季的种它有温胃散寒 、宜喝再用文火慢慢熬 。冬季的种
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，宜喝助消化作用 。冬季的种
将生姜洗净切碎，与粳米同煮 。枣同煮成粥 。枣同煮成粥 。粳米200克 。皮蛋2个 ，加适量的调味品 。盐等调味品适量 。与米、与米 、葱 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，适用于气血亏损的人 。大枣2-4枚 。加水煲成浓汁 ，它有温胃散寒 、但阴虚者或孕妇慎食 。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，粳米或糯米100-150克 ，用浓汁与粳米同煮 。它有健胃补脾 、温肺化痰的作用 ，将生姜洗净切碎 ，姜 、先用武火煮开 ，