3、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，消除疲劳 、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙补血 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙黄椒1个 、香菇然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、将所有的食材料放入碗中 ，
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，椒身当作盛菜容器；
2、黄、红 、
原料 ：花生20颗 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。倒入香菇酱拌匀；
4 、现做现吃，
心得 ：
1、将黄椒如图一切为三 ，中间最小的那块用来切丁 ，消暑 、
可改善黑斑及雀斑，不要提前做好 ，不然花生会变软 ，做法：
1、预防感冒和促进血液循环等功效 。