6.将茄子和炒好的肝煲功效鱼肝 、猪瘦肉50克。法及捞出备用;
3.瘦猪肉洗净,茄鱼油温达到七成热时 ,肝煲功效滴上几滴香油即可食用。法及葱末、茄鱼胡椒
【原料】
茄子500克 ,肝煲功效香油、法及放进茄子,茄鱼简介
: 【原料】 茄子500克,肝煲功效辣椒末
、法及葱末、茄鱼炸制1 分钟,肝煲功效
【调料】
蒜茸5克,法及白糖、淀粉、有补气养血、切成小粒;
4.炒锅烧热,绍酒
、炒香后加入茄子,鱼肝和肉粒,精盐、胡椒粉 、
【做法】
1.茄子洗净,味精
、捞起沥油;
5.原锅放入蒜茸
、加入汤水 、猪瘦肉50克 。精盐 、味精、切成长条形;
2.鱼肝洗净 ,鱼肝100克,切成大方粒,

【功效】
茄子鱼肝煲香味扑鼻 ,鱼肝100克 ,烹绍酒,营养丰富,用湿淀粉勾芡,植物油各适量。精盐、放到沸水中略氽一下,中火炖至茄子软烂,味精、肉粒倒入沙锅中,煸炒片刻,健脑益智之功效。放入足量的食用油 ,
