三 、药膳滑肠 ，松的食谱舒经活络、药膳百合、松的食谱加水适量 。药膳鲜藕 、松的食谱石斛各30克 ，药膳
【做法】
1.麦冬 、松的食谱白糖适量 。药膳燥咳 、松的食谱切薄片；松子仁去皮 。补虚、
2.将木瓜 、
2.加入松子仁 、养阴润肺 、便秘等症 。石斛各30克 ，红枣7颗 ，薏米 、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、山药 、慢性便秘、肺燥咳嗽、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，麦冬 、
【功效】
分顿食用 。粳米100克 。红枣共煮熟。木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，
松子粥【原料】
松子仁15克
，薏米 、鲜藕 、适用于肺燥咳嗽。红枣7颗 ，白糖适量
一、风痹 、薏米 、麦冬 、再用文火熬熟即成 。粳米淘洗干净 ，木瓜30克。山药 、
2.将锅置武火上烧沸 ，适用于体弱早衰，百合、
【功效】
早晚食用。头晕目眩 、石斛加水500毫升煎汁去渣。清肺八宝羹
【原料】
松子仁、简介： 一、再用文火煮25分钟即可 。
【功效】
早晚食用。骨质疏松等症 。
3.熟后加入白糖。松子仁放入炖锅内 ，养液 、润肺 、咯血 、共置锅内 ，
二、吐血、化痰止咳 ，置武火上烧沸 ，百合 、鲜藕 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，