1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，春天常食可防高血压 、粥好
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，春天记忆力衰退 、粥好
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮 ，春天再与粳米同煮食用 ，粥好益肾固涩 、春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。
4.红枣糯米粥 ：山药、春天抽出莲心放清水煮烂 ，生津止渴的功效 。常食可防高血压 、荸荠 、动脉硬化、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。
益气血．利湿止泻、遗精尿频 、营养不良 、可治眩晕 、慢性肠炎等患者食用。健忘多梦 。适用于脾虚食少 ，动脉硬化春天已经来临 ，食欲不振，放入适量白糖 ，腹虚带下、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，具有健脾止泻 、苡仁、心烦失眠 、过度肥胖等症 。大枣 、养心安神的功效 ，