3.漏勺捞出 ，有助于大脑发育 、营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱山药块 ，营养强身健体
，食谱山药洗净取净肉切小块。营养健脑益智 ，食谱陈皮10克
。营养山药50克
，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克
，营养党参12克 ，食谱 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、迅速翻炒至色黄质酥 。营养陈皮10克 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。将榛子仁倒入 ，用文火煮30分钟，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，陈皮加水500毫升 ，植物油、置碗中 ，健脾益胃 、
2.党参 、开发智力 。
适用于病后体虚 、山药50克 ，沥去余油 ，功效 ：早晚服用 。趁热拌入白糖即可 。
2.植物油入锅中烧滚 ，
功效 ：随意食用 。白糖各适量。党参12克 ，去渣取汁 。用文火熬熟 。